겨울철 실내 환경은 건강에 큰 영향을 줍니다. 적정 온도와 습도를 유지하면 호흡기 질환 예방과 쾌적함을 얻을 수 있습니다. 보건복지부와 전문가 권고를 바탕으로 기준을 알아보겠습니다. 적정 온도 기준겨울철 실내 온도는 18-20℃로 유지하는 것이 좋습니다. 이 범위는 체온 조절 부담을 줄여 감기 위험을 낮춥니다. 살짝 쌀쌀하게 느껴질 수 있으나 내복 착용으로 보완하세요.온도(℃)적정 습도(%)157018-206021-235024 이상40적정 습도 기준실내 습도는 40-60%가 적절합니다. 40% 미만은 피부 건조와 바이러스 활동을 부추기고, 60% 초과는 곰팡이 번식을 유발합니다. 알레르기 환자는 50% 이하로 조절하세요. ..